生命值管理是核心挑战之一。玩家初始拥有5颗冒险之星（生命值），触碰荆棘、毒刺花等危险植物会损失半颗星，而采集食人花粘液或毒刺花尖刺时也会扣减生命值。恢复生命值的主要途径是寻找并采集苞子花，每次可恢复半颗星。若生命值归零，系统会将玩家传送至出生点重新开始探险，但不会限制探索次数。合理规划路线、避开密集荆棘区域，并优先定位苞子花是维持生存的基础策略。
黑森林中的资源采集与生命值消耗直接相关。食人花和毒刺花虽然会扣减生命值，但能产出任务必需的粘液和尖刺。建议在生命值充足时集中采集这些资源，避免反复往返。紫色水晶通常分布在毛毛头营地附近，黑色产物则需通过安抚暴躁毛毛头或开启宝箱获取。宝箱散落在地图各处，开启后可能获得木材、水晶等材料，但需注意周围是否有攻击性植物。每日18:00至22:00可挑战黑森林BOSS，使用火灵珠攻击每次造成20点伤害，击败后掉落5个藤蔓，但该活动对生命值要求较高，需提前储备恢复道具。
生命值上限提升需通过特定任务或活动实现。部分隐藏任务如寻求帮助或纺希德可能奖励额外生命值上限，但需完成前置条件，例如收集恶魔之血或提交特定物品。紫色石头（毛毛紫水晶）是任务关键道具，提交后可能解锁后续剧情或功能。暴走毛毛头掉落的黑色产物虽无直接恢复作用，但用于兑换探险装备后可间接提升生存能力，如防护服减少荆棘伤害。
黑森林中的孢子花和荆棘具有固定行为模式，熟悉其分布后可优化移动路径。夜间出现的刺头鱼（传说级鱼类）需晴天才可垂钓，而象鼻鱼和弹簧鱼无时间限制，钓鱼时需避开危险植物。团队协作能有效分摊伤害，建议与其他玩家组队探索，尤其在BOSS战或资源密集区。若单人行动，可优先完成签到活动获取扭蛋币、渔网等道具，间接补充资源储备。过度采集攻击性植物可能导致频繁重生，拖慢任务进度。建议分阶段推进：初期以探索和标记安全路线为主，中期集中收集任务物品，后期再挑战高难度内容。背包中常备探险道具（如火灵珠、藤蔓灯）可应对突发战斗，而地图宝箱刷新的材料应优先用于兑换生存类装备。
