预言山谷的第一个试炼需要按照特定顺序激活石碑，并掌握湖水涨退的规律。首先找到跪着进入湖水的试炼入口，等待湖水退去后迅速跑到第一个石碑处点火，激活石碑会让底部平台浮起避免被淹没。后续石碑间隔较远，需要在涨潮时找到安全平台等待，看准时机冲刺到下一个石碑。特别注意第五个石碑需要先站在第四个石碑升起的平台右侧高处，等湖水散尽再跳跃激活。
激活第六个石碑需跳到特定石板上，之后要连续跨越多个悬浮石板。到达冰川尾端时，把握时机一次性飞跃到对面冰川，这里失误会掉入水中需要重来。第七个石碑在目标处左下角，必须等待湖水退潮才能激活。第八和第九个石碑需要利用上升的石板作为跳板，最后与黑色雕像互动即可完成试炼。整个过程中保持耐心，观察湖水涨退节奏比盲目冲刺更有效。
如果遇到系统提示心火不足，说明需要先收集更多先祖。晨岛有3个先祖，云野8个，雨林8个，霞谷7个，墓土6个，总数达到37个常驻先祖才能解锁试炼资格。部分先祖位置隐蔽，比如雨林躲猫猫先祖在桥洞下，墓土先祖藏在管道附近。
建议先跑完全图收集光翼和先祖，拥有20个以上光翼才能进入高阶区域。在捡取关键光翼时断网，完成操作后重连，能避免意外掉落导致的进度丢失。完成试炼后记得用升华蜡烛解锁先祖节点，50颗爱心可兑换白色斗篷等毕业物品。
