游戏前期，主城建筑的升级是提升血量的基础。建造兵营、校场等核心建筑不仅能直接增加主公经验，还能解锁更高阶的武将和功能。校场升级后可通过训练提升武将的基础属性，间接影响血量成长。每日活跃任务和主线任务是经验的重要来源。完成活跃任务不仅能获得元宝奖励，还能通过活跃宝箱积累主公经验，而主线任务的经验奖励往往更为丰厚。经验值直接关联角色等级，而等级提升会同步增加武将的基础血量。保持任务的高效完成是血量成长的必经之路。
武将的个体培养是血量提升的核心。通过装备洗练可以定向强化血量属性。装备洗练至4星时，单件装备可增加数百点血量，若全身装备均以血量为主属性，累计增幅可达数万。觉醒武将是质的飞跃。以赵云为例，觉醒后血量直接增加几十万，同时解锁的被动技能如龙胆可进一步强化生存能力。觉醒需要消耗大量资源，如酒和特定宝物，建议优先选择自带血量加成的武将进行觉醒。战车系统的引入为血量提升提供了新途径。搭载周泰的战车虽无直接增益，但可通过叠加战斗中的增益效果间接提升血量，配合琉璃玉符等道具效果更佳。
高级装备和特殊活动是快速提升血量的捷径。宝石精炼系统允许玩家为装备镶嵌血量类宝石，如血玉。通过副本扫荡或商城购买经验书，可加速宝石等级提升，单颗顶级血玉可增加数万血量。参与限时活动如万邦来朝和丝绸之路，能获取丝绸和珍宝碎片，用于兑换永久增加血量的稀有道具。集齐玄武套装可激活套装效果，额外提升15%血量上限。副本扫荡功能不容忽视。高级山贼副本即使战斗失败也会提供大量经验，而扫荡高难度副本如赤壁之战可直接获得血灵石等材料。
血量的持续增长需要长期规划。天赋树中优先点选铁壁坚韧等生存类天赋，这些天赋提供百分比血量加成，后期收益远超固定数值。组建骑兵阵容时，利用祝融、庞德等拥有平原突击被动的武将，可在特定地形触发30%伤害减免，间接延长战场存活时间。合理分配元宝消耗。建议将元宝用于购买经验书、扫荡券和觉醒材料，而非短期消耗品。每日限购的名驹礼包包含提升坐骑血量的道具，长期积累效果显著。
